O que é lifestyle e como descobrir o seu? Responda rápido: quando alguém diz a palavra “lifestyle”, o que vem à sua mente? À primeira vista, o conceito pode parecer limitado à relação entre pessoas e objetos, ou ao tipo de consumo que cada um faz. Mas o significado é bem mais amplo e entender isso é o primeiro passo para descobrir o seu.
Do ponto de vista da sociologia, a ciência que estuda a sociedade, os padrões das relações sociais e a cultura da vida cotidiana, “lifestyle” é um meio de observar a maneira como o indivíduo lida com seu ambiente, seus valores, atitudes, opiniões e padrões de comportamento. Ou seja: fala menos sobre o que você compra e mais sobre quem você é.
O que é lifestyle e como descobrir o seu?
Lifestyle, ou estilo de vida, é um conjunto de características, personalidade e valores que representam o modo de vida de uma pessoa. É um conceito que estabelece padrões relacionados às escolhas, hábitos, consumo e comportamento e por isso é tão usado para associar perfis de pessoas.
Para ficar mais claro, basta pensar nas definições que já fazem parte do nosso dia a dia. Uma pessoa que valoriza o cuidado com a saúde, a alimentação equilibrada e a prática de exercício físico é comumente associada a um “estilo de vida saudável”, não é? O mesmo raciocínio vale para qualquer outro perfil.
O que define um lifestyle?
A forma como vivemos diz muito sobre o nosso lifestyle. Um tipo de estilo de vida é definido por um conjunto de atitudes, valores, preferências e hábitos associados a uma pessoa ou a um grupo. Existem diversos tipos de lifestyle que são subentendidos na nossa sociedade e cultura.
Sociologicamente, o estilo de vida costuma ser estudado em relação às características sociais e aos efeitos dos padrões de vida sobre a saúde emocional e física. O “Dicionário de Sociologia — Guia Prático da Linguagem Sociológica”, de Allan G. Johnson, define o termo como “um padrão que inclui todos os tipos de bens e serviços que as pessoas usam; o gosto em música, arte, cinema e outros produtos culturais e a escolha de atividades de lazer”.
Como descobrir o seu lifestyle?
Para descobrir o seu estilo de vida, é preciso fazer algumas reflexões afinal, cada pessoa tem suas próprias características, personalidade e valores. O primeiro passo é perceber quais são os seus gostos e preferências. Estas perguntas podem ajudar:
- O que você mais gosta de fazer no tempo livre?
- Você tem hobbies? Quais?
- Tem preferência por algum assunto específico?
- Participa de algum clube ou grupo?
- Gosta de arte?
- Quais são os seus hábitos? E a sua rotina?
- Qual estilo você se identifica: clássico, moderno, vintage, minimalista, sustentável?
Para se aprofundar, vale pensar nas mesmas perguntas que se faz quando se quer conhecer as preferências de alguém:
- Viagem: ilha, montanha ou praia?
- Prática de exercícios e esportes: corrida, esportes radicais ou academia?
- Lazer: museu, parque, clube, cinema ou shopping?
As respostas não precisam ser definitivas — elas são um ponto de partida para enxergar padrões que talvez você ainda não tivesse notado.
Quais são os tipos de lifestyle?
Se um estilo de vida reflete quem somos, também diz muito sobre nossas escolhas — desde o estilo de roupa e corte de cabelo até o lugar em que moramos. Para exemplificar, alguns perfis de lifestyle:
Lifestyle sofisticado
Quem preza por exclusividade, frequenta restaurantes de alta gastronomia, tem requinte e bom gosto nas escolhas e mora em um apartamento de alto padrão, por exemplo, revela um padrão de estilo de vida sofisticado.
Lifestyle fitness
Aquele carrossel de imagens no Instagram de influenciadores mostrando a rotina de exercícios? Pois é: dá para dizer que o lifestyle fitness “viralizou” nas redes sociais. Quem adota esse estilo de vida gosta de se exercitar e testar aspectos essenciais do próprio corpo, como resistência, força, condicionamento físico e flexibilidade. Esportes, crossfit, musculação, lutas e corridas estão entre as principais modalidades desse perfil.
Lifestyle minimalista
O minimalismo é o estilo de vida de quem busca viver com a premissa de ter apenas o essencial. O minimalista segue a filosofia “menos é mais”, pois, neste conceito, não há espaço para o supérfluo ou desnecessário.
Lifestyle sustentável
Quem tem um estilo de vida sustentável está preocupado com as questões ambientais e busca adotar práticas em prol do planeta — seja na rotina de consumo, no transporte ou nas pequenas atitudes dentro de casa.
Qual a relação entre lifestyle e wellness?
Os termos “lifestyle” e “wellness” — ou “estilo de vida” e “bem-estar” — estão diretamente correlacionados. O bem-estar é desejado por todos; o estilo de vida é o caminho para chegar até ele.
No estudo “O futuro do wellness 2020”, especialistas identificaram tendências de bem-estar que impactam o estilo de vida das pessoas: a preocupação com o sono, um novo posicionamento sobre o envelhecimento, o bem-estar mental e a importância da música estão entre os destaques.
Conclusão
Descobrir o seu lifestyle não é um exercício de rótulos, mas de autoconhecimento. Ao observar hábitos, preferências, valores e escolhas — do que você faz no tempo livre ao tipo de lazer que procura — fica mais fácil entender o que realmente importa para você. E esse entendimento tem impacto prático: orienta decisões de consumo, moradia, saúde e até a busca por bem-estar. No fim, lifestyle não é sobre se encaixar em uma categoria, e sim sobre viver de um jeito que faça sentido para quem você é.
